Steigern Sie Ihr Wohlbefinden durch regelmäßige Bewegung!
Eine Frage, viele ganz individuelle Antworten:
Alles richtig! Dennoch, in seiner ganzen Fülle können diese Frage die wenigsten beantworten. Schon gar nicht, wenn einer in der Familie oder im Freundeskreis nörgelt, warum man denn schon wieder trainieren geht. Oder sich der innere Schweinehund durchsetzen will. Fitnesstraining ist nicht nur gesund, sondern macht einfach Spaß.
Ideal für ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training sind unsere Cardio-Geräte wie Ergometer, Crosstrainer und Laufband sowie unser umfangreiches Kursprogramm. So trainieren Sie nicht nur abwechslungsreich und effektiv, sondern auch mit jeder Menge Spaß!
Durch gezieltes Krafttraining wird Ihre Muskulatur aktiv trainiert und aufgebaut. Bei minimalem Zeitaufwand maximale Ziele erreichen!
Kaum eine Trainingsmethode ist so effektiv, wie das Training mit freien Gewichten. Auch und vor allem, was das Thema Körperstraffung durch Muskelaufbau bei Frauen betrifft. Unsere Trainer zeigen Ihnen gezielte Übungen, wie Sie Abwechslung in Ihren Trainingsalltag bringen, Ihre Koordination schulen und dabei gleichzeitig Ihre Figur noch besser in Form bringen.
Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte ist in unserem großzügigen Freihantelbereich bestens aufgehoben. Mit gezieltem Kurz- oder Langhanteltraining bringen Sie sich so richtig in Form und machen eine gute Figur. Die neuen Trainingsreize sorgen für starke Muskeln und einen straffen Körper. Machen Sie sich knackig!