Das five Rücken- & Gelenkkonzept
Die häufigsten Ursachen für Rückenbeschwerden sind Bewegungsmangel und einseitige Bewegungen im Alltag - vor allem in gebeugter Position. Mit dem revolutionären Konzept von „five“ lösen wir genau dieses Problem. Das aktive, ganzheitliche Bewegungstraining mit dem Schwerpunkt „Rückwärtsbewegung“ basiert auf der Biokinematik und hat positive Auswirkungen auf den gesamten Bewegungsapparat.
Five ist einfach und effektiv!
Der „five“ Bewegungsparcour besteht aus 5 bis 8 Übungen, die für alle Altersgruppen und Leistungsstände gleichermaßen leicht durchführbar sind. Sie benötigen dazu nur ca. 20 Minuten und werden von unseren qualifizierten Trainern betreut.
Was bringt das five - Training?
- "five" kann leichte bis starke Schmerzen im Bewegungsapparat lindern
- "five" kann effizient bei Arthrose und Gelenkproblematiken wirken
- "five" kann das muskuläre System optimieren und stärker machen
- "five" hat eine hohe schmerzlindernde Funktion und kann schon nach 2-3 Trainingseinheiten wirken
Der Weg zur natürlichen, schmerzfreien und entspannten Bewegung heißt FIVE und steht für Menschen jeden Alters offen. Wir gehen gerne gemeinsam mit dir die nötigen Schritte! Spüre selbst, wie effektiv „five“ ist!
