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Trainingsbereiche

Lernen Sie unser freundliches Studio kennen!
Sport in Gesellschaft macht einfach mehr Spaß. Und wer hat schon etwas dagegen, wenn sich aus dem kleinen Schwätzchen am Butterfly vielleicht noch eine Tasse Kaffee nach dem Training ergibt. Bei uns treffen Sie Menschen, die beides gerne verbinden: sportliche Bewegung und Geselligkeit. Auch unsere Outdoorveranstaltungen und Specials bieten viele Gelegenheiten, nette Leute zu treffen!

 

 

 

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Gesundheit

Sie haben Probleme mit dem Rücken oder erholen sich von einer Verletzung? Unsere fachkompetenten Trainer helfen Ihnen, den Schmerz schnell hinter sich zu lassen – egal ob in unseren Kursen oder mit einem speziellen Trainingsprogramm.

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Gerätetraining

In unserem großzügigen Studio steht Ihnen professionelles Trainingsequipment für so gut wie jeden Muskel zur Verfügung. Wie’s geht, zeigen Ihnen unsere erfahrenen Trainer.

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Cardio-Training

Bei uns bieten Ihnen modernste Cardiogeräte mit Pulsfrequenz-Steuerung optimale Trainingsbedingungen. Bereits 2 x 30 Minuten pro Woche steigern Ihre Kondition entscheidend.

 

 

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Kurse

Erleben Sie, wie viel Spaß es macht, sich gemeinsam mit anderen fit zu machen. Lassen Sie sich begeistern von unseren top motivierten Trainern und bringen Sie Ihren Körper in Form. Volles Programm für Sie!

Zirkeltraining

Eine erstklassige Geräteausstattung mit modernster Technologie ist bei uns mehr als selbstverständlich. Ihr Training ist dadurch nicht nur extrem effektiv und zeitsparend, sondern auch in höchstem Maße gelenkschonend.

 

 

 

 

Diabetes-Prävention

 

Leiden Sie unter Diabetes oder sind Sie gefährdet, daran zu erkranken?

Bei dieser chronischen Stoffwechselerkrankung ist der Blutzuckerspiegel dauernd erhöht - daher wird sie umgangssprachlich auch Zuckerkrankheit genannt. Neben einer erblichen Disposition gelten vor allem Übergewicht, hoher Blutdruck, erhöhte Blutfettwerte, Nikotin und Bewegungsmangel als Risikofaktoren für Diabetes.

Viele dieser Risikofaktoren können Sie beeinflussen. Regelmäßige Bewegung kann der Erkrankung wirksam vorbeugen, genau wie eine gesunde und langfristige Umstellung der Ernährung. Auch bei einer bereits festgestellten Diabetes-Erkrankung sind Bewegung und richtige Ernährung wichtige Elemente einer wirksamen Therapie.

 

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Bei aktiVita sind Sie gut aufgehoben, wenn Sie Diabetes vorbeugen oder Ihren Stoffwechsel wieder auf den richtigen Weg bringen wollen.

Nehmen Sie teil an unserem 8 Wochen Programm zur Diabetes-Prävention!

Möchten Sie mehr wissen, dann informieren wir Sie gerne umfassend und unverbindlich in unserem Studio. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin!

 

 

 

> mehr Infos

 

 

 

Personal Training

Spüren Sie, wie gut gezieltes Training unter professioneller Anleitung sein kann.

Sie haben ein ganz persönliches Ziel und möchten dieses möglichst effektiv umsetzen? Sie legen Wert auf individuelle speziell auf Sie abgestimmte Betreuung? Sie benötigen ein gesundheitsorientiertes Aufbauprogramm nach einer Reha?

Dann sind Sie mit unserem Personal Training genau richtig beraten.
Unter professioneller Anleitung erstellen wir Ihnen einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan und betreuen Sie langfristig bei der Umsetzung sowie Motivation Ihrer Ziele.

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Wellness - Bereich

Entspannen Sie sich in unserem großen Saunabereich oder in einem unseren Solarien. Genießen Sie die Atmosphäre, Wärme und Ruhe – und schalten Sie ab vom harten Arbeitsalltag. Das sollten Sie sich gönnen!

 

 

 

Lassen Sie den Alltag außen vor. Genießen Sie vollkommene Entspannung, Ruhe und eine ausgeglichene Psyche nach dem Fitnesstraining oder einfach nur so…

Saunabesuche fördern die Zellneubildung der Haut, verbessern die Durchblutung und erhöhen die Sauerstoffzufuhr für den Körper. Zur Vorbeugung von Erkältungen werden körpereigene Abwehrstoffe produziert, das Immunsystem wird angeregt, Herz- und Kreislauffunktion verbessert und die Muskulatur entspannt.

Während der Ruhepausen können Sie sich in der Ruhezone oder auf der Sonnenterrasse ausruhen. Nutzen Sie ein kurzes Sonnenbad unter dem Solarium oder gönnen Sie sich das wohltuende Erlebnis einer Ganzkörpermassage auf unserer SYOGRA Jade Massageliege und spüren Sie wie Alltagsstress und Anspannung aus Ihrem Körper verschwinden.





SYOGRA Jade Massageliege

Mit unserer innovativen Massageliege sind Sie sind nur einen Knopfdruck von der wahrhaften Entspannung entfernt. Erholung war noch nie so einfach und speziell, wie im aktiVita in Fernthal. Die SYOGRA Jade Massageliege verbindet das Wissen jahrtausendealter fernöstlicher Entspannungsmethoden mit den westlichen Verfahren unserer modernen Technik.

Während Sie Ihre Gedanken auf Reisen schicken können, gleiten dynamisch gelagerte Massagerollen Ihren Körper entlang. Die speziell dafür entwickelten Jade Massagerollen geben dabei wohlige Infrarotwärme an Ihre Haut ab. Erreichen Sie die maximale Tiefenentspannung, während Ihre Muskulatur von außen gelockert und Ihr Körper von innen heraus erwärmt wird.

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden, indem Sie sich von quälenden Verspannungen und Anstrengungen verabschieden. Erleben Sie vollkommene Ruhe und Regeneration.

Wir heißen Sie herzlich willkommen und wünschen Ihnen viel Spaß und Freude bei uns!

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Solarium

Richtig dosiert, ist UV-Licht gesünder als angenommen. Es regt die Bildung von Vitamin D an, stärkt das Immunsystem und beugt neuesten Studien zufolge Stoffwechsel- und Herzerkrankungen sowie Diabetes und Osteoporose vor.

Die hoch entwickelte Technik unserer modernen Solarien verzichtet weitestgehend auf UVB-Strahlung. Das Bräunen wird hauptsächlich durch UVA-Strahlen bewirkt. Sonnenbrände werden vermieden, die Haut wird geschont.

 

 

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Fit im betrieb

Etwa ein Drittel der heutigen Krankheitskosten für Unternehmen sind vermeidbar. Schlechte Gesundheit der Mitarbeiter verschenkt wertvolles Potential und bedeutet einen hohen Krankenstand im Unternehmen. Prävention in Form von gesunder Lebensführung bedeutet, die berufliche Leistungsfähigkeit der MitarbeiterInnen zu steigern.

Zu einem gesunden Lebensstil gehört unter anderem jede Art von körperlicher Betätigung. Studien belegen, dass jeder hier investierte Euro, 2,5 bis 4,9-fach ins Unternehmen „zurückfließt“ durch bis zu 36 % weniger Fehlzeiten der MitarbeiterInnen.

Auf dem betriebswirtschaftlichen Schaden von ungesundem „Nichts-Tun“ Ihrer MitarbeiterInnen lassen wir Sie nicht sitzen! Fordern Sie jetzt ein unverbindliches Angebot für Ihre Firmenfitness bei uns an und profitieren Sie gleich mehrfach!


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